domenica 16 gennaio 2011

Runner's high ovvero lo sballo del corridore

Stamattina ho concluso la prima settimana di allenamento.

E finalmente ho riprovato quella sensazione meravigliosa di euforia mista a orgoglio e a soddisfazione e a fatica e a gioia e a serenità e.... insomma, il runner's high, quella bella sensazione che si prova quando si fa il pieno di endorfine.

Forse non era veramente il runner's high per cui è richiesto uno sforzo molto più prolungato rispetto ai 20 minuti di corsa-camminata e alla passeggiata di mezz'ora che ha seguito l'allenamento.

Però era una bella sensazione.

Sono uscita di casa un po' incazzata e sono tornata trasformata.

Correre sta diventando più semplice, sicuramente portarsi addosso la pitufina per 20 mesi ha contribuito moltissimo, ora mi accorgo di avere più fiato (embeh, in effetti allora fumavo anche....), più gambe, migliore postura, più ritmo.

Per concludere la corsa sono passata al mercatino della coldiretti a comprare un po' di cipolle e coloratissime carote per l'insalata di stasera.

Ora scappo a fare una doccia veloce e poi mi aspetta un piatto fumante di orecchiette alle cime di rapa.

Buona domenica!

1 commento:

  1. E' vero, spesso correre fa scaricare anche lo stress, è una bella sensazione, complimenti per l'entusiasmo che ti accompagna in questa attività.

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